Март был ранним весенним сезоном .

Но погода в Линьане все еще была довольно прохладной .

3: 30 вечера, Чэнь Хуань был одет в свитер с курткой и нес рюкзак, когда он шел в спортзал Вэйли .

Тренажерный зал Weili Gym был расположен примерно в 500 метрах от добродетельной средней школы. Я был спортивным залом среднего и высшего класса, и большинство людей, которые ходили туда, были любителями фитнеса .

Членского взноса было недостаточно, чтобы быть прибыльным, но частные уроки были очень прибыльными, и были также различные продукты на распродажах .

Если бы они действительно хотели насытиться и повеселиться в тренажерном зале, это не считалось бы большим, если бы это стоило десятки тысяч в месяц .

Многие знаменитости имели своих собственных преданных тренеров по фитнесу в высококлассных тренажерных залах, поскольку они нуждались в профессиональной помощи для бодибилдинга, похудения или других упражнений… иначе как знаменитости могли иметь эти скульптурные тела, просто теряя вес?

Конечно, тренажерный зал Вэйли не был таким высококлассным тренажерным залом, поэтому, когда Чэнь Хуань вошел, две девушки на стойке регистрации, которые никогда не видели знаменитостей, закричали .

— Сестра Сяофэн!”

— Чэнь Хуань!”

У двух красивых молодых девушек были звезды в глазах .

Чэнь Хуань был гордостью Линаня .

Это был первый раз, когда они увидели его лично .

Они потеряли дар речи .

Он был так красив, безумно красив, неудивительно, что столько школьных цветов сходили по нему с ума!

“Привет . «Чэнь Хуань был опытен в этом,» у меня назначена встреча с учителем Чжуан Тао для тренировки, он что-нибудь организовал?”

“О, это учитель Чжуан . «Одна из девушек кивнула:» он сказал, что вы можете просто сразу пойти к нему после прихода, он же заплатил уже за один сеанс… я просто случайно свободна, я отведу вас к нему!”

— Извините, что беспокою вас . — У Чэнь Хуаня всегда было сладко .

На лице девушки была улыбка, когда она вела Чэнь Хуаня, в то время как другая смотрела на них с сожалением.

Они вдвоем еще раньше решили, кто пойдет с Чэнь Хуанем в игру «Камень-ножницы-бумага», так как проигравшая могла только смотреть, как она теряет возможность общаться с сестрой Сяофэн .

“Вот наша зона беговой дорожки, это зона силовых тренировок, это зона силовых тренировок рук, это зона укрепления ядра, это зона вращения, это…” молодая леди была в восторге от экскурсии, когда она водила Чэнь Хуаня вокруг .

Чэнь Хуань заметил, что дорога выглядит знакомой, прежде чем понял, что они кружат по кругу .

Чжуан Тао в этот момент сидел в тяговом тренажере, работая над своими бицепсами .

Он невольно улыбнулся, увидев, что молодая леди улыбается, как распустившийся цветок .

Кан Чжэн, тренер, которого он знал, сказал с завистью: «ТСК, красивые люди действительно разные!”

“Право . Другой мускулистый мужчина сказал, разминая гантели: «через несколько лет, когда он будет учиться в Хуаджине, ему не придется поднимать пальцы, когда он будет ходить в эти высококлассные тренажерные залы, и он сможет каждый день заводить себе другую девушку!”

— Убирайся отсюда . Чжуан Тао бросил на него свирепый взгляд: «наш Чэнь Хуань-честный человек . У него было много школьных цветов, которые он любил, зачем ему связываться с замужними женщинами в спортзалах?”

“ТСК, что такого хорошего в маленьких девочках? Ты просто не знаешь об очаровании этих замужних женщин… » — вспомнил ли Сюань .

Он был не только специалистом по фитнесу, но и специалистом с богатым опытом подбора женщин .

— Однако учитель Лу слишком тощ, и если бы его бросили на кучу женщин, он бы мгновенно высосал все до последней капли . — Еще один тренер по фитнесу, — ухмыльнулся Чжоу Ваннань .

Мужчины всегда интересовались и говорили об этом .

— Вы, ребята, не знаете, но он довольно силен . — Ответил Чжуан Тао, вспомнив то время, когда Чэнь Хуань отжимался .

Эти крепкие мускулы, которыми он обладал, не были чем-то, что могли бы сделать обычные упражнения .

“О, неужели? Потом мне придется все тщательно проверить . — Гоу Хуэй, женщина-тренер в черном спортивном костюме, усмехнулась .

Ей было за тридцать, и она была довольно хороша собой со стандартным подтянутым телом . Люди обычно искали ее в качестве своего личного тренера, независимо от того, были ли они женщинами или мужчинами .

Если кто-то хочет стать личным тренером, он должен хорошо выражать себя и быть дружелюбным, независимо от того, какой у него характер, чтобы он мог хорошо работать со своими клиентами и продавать больше своего времени .

Было только 3 часа дня, и это было не самое пиковое время для тренажерного зала, поэтому несколько человек неторопливо разговаривали там .

Наконец Чэнь Хуань был доставлен в нужное место .

— Учитель Чжуан!”

Чэнь Хуань с улыбкой приветствовал Чжуан Тао .

“Ты здесь! Чжуан Тао встал и обнажил свою преувеличенно мускулистую фигуру в майке и коротком топе “ » Давай сначала разогреемся, а потом я научу тебя пользоваться снаряжением! Не волнуйся, мы сегодня просто разминаемся!”

— Ладно!”

Молодая леди повела Чэнь Хуаня в раздевалку, чтобы переодеть его в свободную спортивную одежду, похожую на баскетбольную форму .

Но даже в этом случае глаза молодой леди все еще были полны звезд .

Как правило, у молодых людей не было большого мужества, но их мускулы обычно были мягкими .

Чэнь Хуань была другой, так как открытые мышцы и икры имели хорошую форму, но она не могла видеть мышцы живота…

Следуя за Чэнь Хуанем, юная леди испытала непреодолимое желание сорвать с него одежду, чтобы взглянуть на него . Изо рта у нее текла слюна .

Чжуан Тао ничего не сказал, но несколько человек были либо тренерами, либо опытными любителями фитнеса, поэтому они могли видеть, из чего состоит тело Чэнь Хуаня .

— Учитель Лу, как насчет того, чтобы повеселиться после разминки?- Не волнуйся, я хороший друг твоего учителя Чжуана, — с улыбкой предложил ли Сюань, — мы сделаем несколько простых упражнений . ”

— Ладно!”

Чэнь Хуань не стал уклоняться и прямо согласился .

Он был здесь, чтобы победить всех в любом случае, так что он просто начнет с этого, кто высунул свою шею.

Гоу Хуэй рассмеялся и сказал: “Я думал, что сестра Сяофэн будет похожа на слабого ученого и говорить вежливо, но не ожидал, что он будет таким легким!”

Чжуан Тао проигнорировал другого и отвел Чэнь Хуаня к беговой дорожке, прежде чем указать на консоль опций и сказал: “Давай, сначала используй передачу 5 для быстрой ходьбы в течение 5 минут, затем беги на передаче 8 в течение 5 минут и, наконец, беги на передаче 12 в течение 5 минут, хорошо?”

Обычная разминка была не такой сильной, и Чэнь Хуань явно был кем-то, кто тренировался раньше, поэтому Чжуан Тао добавил немного больше .

— Ладно!”

Чэнь Хуань встал на аппарат и включил его .

Он начал медленно двигаться, когда двигалась беговая дорожка .

В тренажерном зале те, кто использовал беговую дорожку, обычно были случайными людьми или теми, кто только начинал, так как это в лучшем случае могло усилить кардио .

Для действительно интенсивной тренировки им придется использовать другие машины .

Обычно никто не обращал внимания на людей на беговой дорожке .

Но Чэнь Хуань сегодня бегал там, поэтому группа молодых людей, которые занимались спортом, остановилась и подошла посмотреть на Чэнь Хуаня, Бегущего по беговой дорожке .

Чэнь Хуань был не только несравненно красив и красив, но и самым популярным человеком в Линьани .

Он был не какой-нибудь интернет-знаменитостью, а настоящей знаменитостью, гордостью целого города .

Благороднейшая сестра Сяофэн была не просто пустым титулом .

Сначала это было из-за доброты, которую он проявил к дедушке Чжао Чаншоу, помогая ему, но позже они сообщили, что он пожертвовал десятки миллионов юаней детям в горной деревне, это была всеобщая любовь!

Пожертвовать десятки миллионов для таких людей, как Чжэн Цянь, Ян Фэн и Юй Цзитао, было все равно что съесть миску лапши .

Но для Чэнь Хуаня все было по-другому .

Он был сиротой и имел только старый дом без каких-либо других активов .

Он уже заработал несколько миллионов, просто сочиняя песни .

Но он пожертвовал десятки миллионов просто так, без колебаний, что было эквивалентно тому, что Чжэн Цянь пожертвовал 40-50 миллиардов долларов, как это было удивительно?

(Похоже, что этот автор не знает, как работает богатство . )

Поэтому все восхищались Чэнь Хуанем, поскольку его личность могла выдержать публичное испытание .

Кроме того, Чэнь Хуань был еще и очень талантлив!

Он был признан лучшим композитором страны, а также опубликовал диссертацию в международном математическом журнале и был удостоен звания «математик».

Как говорили люди до этого, Чэнь Хуань был гением номер один в Цзяннани!

Поэтому все в зале обратили внимание на Чэнь Хуаня .

В конце концов, это был первый раз, когда Чэнь Хуань был в спортзале . Чжуан Тао стоял рядом с Чэнь Хуанем и наблюдал . Он вмешается и поможет, если что-то пойдет не так .

Неожиданно Чэнь Хуань был очень спокоен .

Будь то быстрая ходьба, бег трусцой или спринт, он должен был справиться с ними, и хотя он немного вспотел, его дыхание было ровным, и это показывало его отличную кардиотренировку .

— Неплохо, неплохо . ”

Чжуан Тао похлопал его по плечу, когда он вышел из беговой дорожки, и сказал: “Молодец, я знал, что у тебя есть потенциал . ”

Ли Сюань занимался своими делами неподалеку . Он махнул рукой в сторону Чэнь Хуаня и сказал: “Пойдем, Учитель Лу, потренируемся с гантелями!”

Чжуан Тао кивнул и сказал: “с силой Сяо Хуаня давайте начнем с 8 фунтов . ”

8 фунтов было относительно легко поднять для молодого человека, но они начинали чувствовать боль после непрерывного подъема его 20 раз .

Чжуан Тао подсчитал, что 8 фунтов определенно не предел Чэнь Хуаня, поскольку упражнения начинались от легкого к тяжелому, и адаптация сначала, прежде чем идти тяжелее, была хорошим способом тренировки .

Ли Сюань все равно не был там, чтобы намеренно провоцировать, поэтому он пошел взять 8-фунтовые гантели для Чэнь Хуаня с улыбкой и показал ему, как это делается: “Смотри, просто медленно поднимай их и медленно опускай . Не делайте этого слишком быстро, иначе мышцы не выдержат и завтра будут очень напряжены . Давайте начнем с 20 на вашей правой руке в первую очередь!”

Пока погода позволяла, Чэнь Хуань бегал трусцой около 10 км в день, а между днями он также выполнял прыжки, приседания, отжимания и другие упражнения . Вот так у него и появились мускулы на теле .

Но хорошая награда мастера «большой руки грейфера» (Новичка) значительно улучшила использование силы Чэнь Хуаня .

Знакомство с суставами тела было выгравировано в сознании Чэнь Хуаня из-за этого .

Вот почему в тот раз он с легкостью победил этих маленьких ублюдков .

С тех пор как у него появилась большая рука борца, он практиковался в этом около получаса каждый день, и это также улучшало его контроль над телом .

Поэтому Чэнь Хуань не чувствовал никакого давления с 8-фунтовыми гантелями и легко выполнил его .

Ли Сюань был немного удивлен непринужденностью Чэнь Хуаня и сказал: “Похоже, у тебя действительно хорошая физическая подготовка! Старина Чжуан, как насчет того, чтобы попробовать 16 фунтов?”

Гантели обычно делились на два типа: тяжелые и легкие.

Легкие гантели весили 6, 8, 12, 16 фунтов, и 16 фунтов были самыми тяжелыми из них .

Среднестатистический человек не смог бы вынести этого после одного набора с таким весом гантелей .

Чжуан Тао задумался, прежде чем спросить Чэнь Хуаня: “что ты думаешь?”

“Я в порядке!”

— Ответил Чэнь Хуань .

Он перешел на левую руку и легко завершил набор с 16-фунтовыми гантелями .

На этот раз он даже не запыхался и не вспотел .

Пожалуйста, скачайте игру нашего спонсора, чтобы поддержать нас!

Глава 216: проявление небольшого таланта .

Март был ранним весенним сезоном .

Но погода в Линьане все еще была довольно прохладной .

3: 30 вечера, Чэнь Хуань был одет в свитер с курткой и нес рюкзак, когда он шел в спортзал Вэйли .

Тренажерный зал Weili Gym был расположен примерно в 500 метрах от добродетельной средней школы. Я был спортивным залом среднего и высшего класса, и большинство людей, которые ходили туда, были любителями фитнеса .

Членского взноса было недостаточно, чтобы быть прибыльным, но частные уроки были очень прибыльными, и были также различные продукты на распродажах .

Если бы они действительно хотели насытиться и повеселиться в тренажерном зале, это не считалось бы большим, если бы это стоило десятки тысяч в месяц .

Многие знаменитости имели своих собственных преданных тренеров по фитнесу в высококлассных тренажерных залах, поскольку они нуждались в профессиональной помощи для бодибилдинга, похудения или других упражнений… иначе как знаменитости могли иметь эти скульптурные тела, просто теряя вес?

Конечно, тренажерный зал Вэйли не был таким высококлассным тренажерным залом, поэтому, когда Чэнь Хуань вошел, две девушки на стойке регистрации, которые никогда не видели знаменитостей, закричали .

— Сестра Сяофэн!”

— Чэнь Хуань!”

У двух красивых молодых девушек были звезды в глазах .

Чэнь Хуань был гордостью Линаня .

Это был первый раз, когда они увидели его лично .

Они потеряли дар речи .

Он был так красив, безумно красив, неудивительно, что столько школьных цветов сходили по нему с ума!

“Привет . «Чэнь Хуань был опытен в этом,» у меня назначена встреча с учителем Чжуан Тао для тренировки, он что-нибудь организовал?”

“О, это учитель Чжуан . «Одна из девушек кивнула:» он сказал, что вы можете просто сразу пойти к нему после прихода, он же заплатил уже за один сеанс… я просто случайно свободна, я отведу вас к нему!”

— Извините, что беспокою вас . — У Чэнь Хуаня всегда было сладко .

На лице девушки была улыбка, когда она вела Чэнь Хуаня, в то время как другая смотрела на них с сожалением.

Они вдвоем еще раньше решили, кто пойдет с Чэнь Хуанем в игру «Камень-ножницы-бумага», так как проигравшая могла только смотреть, как она теряет возможность общаться с сестрой Сяофэн .

“Вот наша зона беговой дорожки, это зона силовых тренировок, это зона силовых тренировок рук, это зона укрепления ядра, это зона вращения, это…” молодая леди была в восторге от экскурсии, когда она водила Чэнь Хуаня вокруг .

Чэнь Хуань заметил, что дорога выглядит знакомой, прежде чем понял, что они кружат по кругу .

Чжуан Тао в этот момент сидел в тяговом тренажере, работая над своими бицепсами .

Он невольно улыбнулся, увидев, что молодая леди улыбается, как распустившийся цветок .

Кан Чжэн, тренер, которого он знал, сказал с завистью: «ТСК, красивые люди действительно разные!”

“Право . Другой мускулистый мужчина сказал, разминая гантели: «через несколько лет, когда он будет учиться в Хуаджине, ему не придется поднимать пальцы, когда он будет ходить в эти высококлассные тренажерные залы, и он сможет каждый день заводить себе другую девушку!”

— Убирайся отсюда . Чжуан Тао бросил на него свирепый взгляд: «наш Чэнь Хуань-честный человек . У него было много школьных цветов, которые он любил, зачем ему связываться с замужними женщинами в спортзалах?”

“ТСК, что такого хорошего в маленьких девочках? Ты просто не знаешь об очаровании этих замужних женщин… » — вспомнил ли Сюань .

Он был не только специалистом по фитнесу, но и специалистом с богатым опытом подбора женщин .

— Однако учитель Лу слишком тощ, и если бы его бросили на кучу женщин, он бы мгновенно высосал все до последней капли . — Еще один тренер по фитнесу, — ухмыльнулся Чжоу Ваннань .

Мужчины всегда интересовались и говорили об этом .

— Вы, ребята, не знаете, но он довольно силен . — Ответил Чжуан Тао, вспомнив то время, когда Чэнь Хуань отжимался .

Эти крепкие мускулы, которыми он обладал, не были чем-то, что могли бы сделать обычные упражнения .

“О, неужели? Потом мне придется все тщательно проверить . — Гоу Хуэй, женщина-тренер в черном спортивном костюме, усмехнулась .

Ей было за тридцать, и она была довольно хороша собой со стандартным подтянутым телом . Люди обычно искали ее в качестве своего личного тренера, независимо от того, были ли они женщинами или мужчинами .

Если кто-то хочет стать личным тренером, он должен хорошо выражать себя и быть дружелюбным, независимо от того, какой у него характер, чтобы он мог хорошо работать со своими клиентами и продавать больше своего времени .

Было только 3 часа дня, и это было не самое пиковое время для тренажерного зала, поэтому несколько человек неторопливо разговаривали там .

Наконец Чэнь Хуань был доставлен в нужное место .

— Учитель Чжуан!”

Чэнь Хуань с улыбкой приветствовал Чжуан Тао .

“Ты здесь! Чжуан Тао встал и обнажил свою преувеличенно мускулистую фигуру в майке и коротком топе “ » Давай сначала разогреемся, а потом я научу тебя пользоваться снаряжением! Не волнуйся, мы сегодня просто разминаемся!”

— Ладно!”

Молодая леди повела Чэнь Хуаня в раздевалку, чтобы переодеть его в свободную спортивную одежду, похожую на баскетбольную форму .

Но даже в этом случае глаза молодой леди все еще были полны звезд .

Как правило, у молодых людей не было большого мужества, но их мускулы обычно были мягкими .

Чэнь Хуань была другой, так как открытые мышцы и икры имели хорошую форму, но она не могла видеть мышцы живота…

Следуя за Чэнь Хуанем, юная леди испытала непреодолимое желание сорвать с него одежду, чтобы взглянуть на него . Изо рта у нее текла слюна .

Чжуан Тао ничего не сказал, но несколько человек были либо тренерами, либо опытными любителями фитнеса, поэтому они могли видеть, из чего состоит тело Чэнь Хуаня .

— Учитель Лу, как насчет того, чтобы повеселиться после разминки?- Не волнуйся, я хороший друг твоего учителя Чжуана, — с улыбкой предложил ли Сюань, — мы сделаем несколько простых упражнений . ”

— Ладно!”

Чэнь Хуань не стал уклоняться и прямо согласился .

Он был здесь, чтобы победить всех в любом случае, так что он просто начнет с этого, кто высунул свою шею.

Гоу Хуэй рассмеялся и сказал: “Я думал, что сестра Сяофэн будет похожа на слабого ученого и говорить вежливо, но не ожидал, что он будет таким легким!”

Чжуан Тао проигнорировал другого и отвел Чэнь Хуаня к беговой дорожке, прежде чем указать на консоль опций и сказал: “Давай, сначала используй передачу 5 для быстрой ходьбы в течение 5 минут, затем беги на передаче 8 в течение 5 минут и, наконец, беги на передаче 12 в течение 5 минут, хорошо?”

Обычная разминка была не такой сильной, и Чэнь Хуань явно был кем-то, кто тренировался раньше, поэтому Чжуан Тао добавил немного больше .

— Ладно!”

Чэнь Хуань встал на аппарат и включил его .

Он начал медленно двигаться, когда двигалась беговая дорожка .

В тренажерном зале те, кто использовал беговую дорожку, обычно были случайными людьми или теми, кто только начинал, так как это в лучшем случае могло усилить кардио .

Для действительно интенсивной тренировки им придется использовать другие машины .

Обычно никто не обращал внимания на людей на беговой дорожке .

Но Чэнь Хуань сегодня бегал там, поэтому группа молодых людей, которые занимались спортом, остановилась и подошла посмотреть на Чэнь Хуаня, Бегущего по беговой дорожке .

Чэнь Хуань был не только несравненно красив и красив, но и самым популярным человеком в Линьани .

Он был не какой-нибудь интернет-знаменитостью, а настоящей знаменитостью, гордостью целого города .

Благороднейшая сестра Сяофэн была не просто пустым титулом .

Сначала это было из-за доброты, которую он проявил к дедушке Чжао Чаншоу, помогая ему, но позже они сообщили, что он пожертвовал десятки миллионов юаней детям в горной деревне, это была всеобщая любовь!

Пожертвовать десятки миллионов для таких людей, как Чжэн Цянь, Ян Фэн и Юй Цзитао, было все равно что съесть миску лапши .

Но для Чэнь Хуаня все было по-другому .

Он был сиротой и имел только старый дом без каких-либо других активов .

Он уже заработал несколько миллионов, просто сочиняя песни .

Но он пожертвовал десятки миллионов просто так, без колебаний, что было эквивалентно тому, что Чжэн Цянь пожертвовал 40-50 миллиардов долларов, как это было удивительно?

(Похоже, что этот автор не знает, как работает богатство . )

Поэтому все восхищались Чэнь Хуанем, поскольку его личность могла выдержать публичное испытание .

Кроме того, Чэнь Хуань был еще и очень талантлив!

Он был признан лучшим композитором страны, а также опубликовал диссертацию в международном математическом журнале и был удостоен звания «математик».

Как говорили люди до этого, Чэнь Хуань был гением номер один в Цзяннани!

Поэтому все в зале обратили внимание на Чэнь Хуаня .

В конце концов, это был первый раз, когда Чэнь Хуань был в спортзале . Чжуан Тао стоял рядом с Чэнь Хуанем и наблюдал . Он вмешается и поможет, если что-то пойдет не так .

Неожиданно Чэнь Хуань был очень спокоен .

Будь то быстрая ходьба, бег трусцой или спринт, он должен был справиться с ними, и хотя он немного вспотел, его дыхание было ровным, и это показывало его отличную кардиотренировку .

— Неплохо, неплохо . ”

Чжуан Тао похлопал его по плечу, когда он вышел из беговой дорожки, и сказал: “Молодец, я знал, что у тебя есть потенциал . ”

Ли Сюань занимался своими делами неподалеку . Он махнул рукой в сторону Чэнь Хуаня и сказал: “Пойдем, Учитель Лу, потренируемся с гантелями!”

Чжуан Тао кивнул и сказал: “с силой Сяо Хуаня давайте начнем с 8 фунтов . ”

8 фунтов было относительно легко поднять для молодого человека, но они начинали чувствовать боль после непрерывного подъема его 20 раз .

Чжуан Тао подсчитал, что 8 фунтов определенно не предел Чэнь Хуаня, поскольку упражнения начинались от легкого к тяжелому, и адаптация сначала, прежде чем идти тяжелее, была хорошим способом тренировки .

Li Xuan wasn’t there to deliberately provoke anyway so he went to take 8 pounds dumbbells for Chen Huan with a smile and showed him how to do it, “Look, just lift it up slowly and slowly come down . Don’t do it too fast or the muscle won’t be able to stand it and be very stiff tomorrow . Let’s start with 20 on your right hand first!”

As long as the weather permitted it, Chen Huan would jog around 10 km per day and between days, he would also do leapfrog, sit-ups, push-ups and other exercises . That was how he got the muscles on his body .

But the Good Master reward of ‘Big Grappler Hand (Beginner) had greatly improved Chen Huan’s use of strength .

The familiarity with body joints was engraved to Chen Huan’s mind due to it .

That was why he was able to easily beat those little bastards that time .

Ever since he had the Big Grappler Hand, he would practice it about half an hour every day and it also improved his body control .

Therefore, Chen Huan didn’t feel any pressure with the 8 pounds dumbbells and easily completed it .

Li Xuan was a little surprised with Chen Huan’s ease and said, “It seems you really have good fitness! Old Zhuang, how about we try 16 pounds?”

Dumbbells were generally divided in two types, the heavy and light dumbbells .

Light dumbbells were 6, 8, 12, 16 pounds and 16 pounds was the heaviest of them all .

The average person wouldn’t be able to bear with it after one set with this weight of dumbbells .

Zhuang Tao pondered before asking Chen Huan, “What do you think?”

“I’m alright!”

Chen Huan replied .

He changed to his left hand and easily completed the set with 16pounds dumbbells .

На этот раз он даже не запыхался и не вспотел .