SG- атакующий защитник

PG- разыгрывающий защитник

SF- лёгкий форвард

PF- тежелый форвард

C - центр

В воскресенье утром Джейк взволнованно спустился в подвал, сегодня начиналась его тренировка с мячом, сначало он разогрелся и пошел на угол корта, где хранились мячи.

Он взял баскетбольный мяч в руки и некоторое время стоял держа его в руке с закрытыми глазами, вспоминая ощущение игры, а затем отправился в угол корта, мысленно представляя тренировочную программу, которую он должен будет выполнять с этого момента.

Хотя Джейк очень хотел бросать, броски он оставил для конца тренировки, так как это должно было занять большую часть времени, вначале он должен был отработать другие элементы игры, чтобы улучшить свой контроль за мячом, который должен был находиться на хорошем уровне, чтобы дальше не было проблем во время игры, и он мог свободно двигаться.

Это дает неосознанный контроль над телом, такому, как удержание мяча близко к телу, что является сутью баскетбола, попробуйте выполнить это упражнение обеими руками, и после это он начал тренировать ведение мяча.

Ходя из стороны в сторону и совершая разные движения телом, а иногда поднимая другую руку, как если бы он защищал мяч от защитника, Джейк тренировал базовые движения мяча, которые он узнал в предыдущей жизни.

Затем он тренировал движение мяча вокруг тела и быстрое изменение положения рук, чтобы он мог быстро делать это в игре, если это необходимо, Джейк также много делал другого, например, быстро бегал по корту с мячом. Чтобы, в состоянии делать это в игре, все упражнения на движения с мячом у Джейка все еще вызывали затруднения в первый день.

Это одна из причин, по которой он не хотел присоединяться к команде, они бы подумали, что он был любителем, и тогда они были бы удивлены его быстрыми улучшениями, которые будет вызваны системой, поэтому лучше было прийти к ним после тренировки.

После дриблинговых упражнений, контроля мяча и движением по корту, Джейк уже немного устал, поэтому система говорила, что было бы неплохо ему иметь характеристики нормального взрослого, перед началом тренировки, это небольшая тренировка по баскетболу, уже измотала его, а еще нужно было многое сделать.

Ни один навык не может замаскировать недостаток подготовки, поэтому теперь Джейк тренировал пас, Джейк считал, что его пасы очень хороши, но способ паса при движение, по площадке очень отличается от сидения в инвалидной коляске.

Поэтому ему пришлось тренировать эти движения, которые состояли из попыток передачи на высоте груди, над головой, под ногами, а затем в прыжке, чтобы немного усложнить задачу. Джейк решил использовать место на корте, где в углу была железная деталь, поэтому было сложнее дать пас в нее и заставить мяч вернуться.

Но даже такой вид тренировки его сильно изматывал, Джейк, наконец, собирался начать свою тренировку бросков, сначала он собирался попытаться сделать разные броски, чтобы иметь представления о реальности, приближенной к игре, он должен был двигаться по области корзины, а затем выбежать из зоны свободного броска, бежать к корзине и делайте бросок, чтобы положить мяч внутрь корзины, чтобы потом добиться лучших результатов в игре.

Джейку приходилось пробовать разные типы бросков, при этом думая о том, как игрок соперника попытается остановить его, а также попытаться, выбить мяч за пределы площадки, было много вариантов.

Поскольку Джейк никогда не проходил эту тренировку, он мало что мог на практике, но все-таки забил достаточно мячей из-за того, что он хорошо контролировал мяч и свое тело, но все же после того, как он закончил эту тренировку, он был измотан, эти упражнения очень изматывали, ему приходилось много бегать, а также пришлось прыгать.

После этого он отправился на тренировку 2-х очковых бросков, он делал то же самое, что и для обычных бросков, но не побежал к корзине, а бросал из разных позиций.

В начале он все еще совершал много ошибок, потому что он не мог хорошо выполнять движение броска в прыжке, более того, он начал наносить больше бросков, возможно, из-за усталости он все еще много мазал и, наконец, он пошел на тренировку в область 3-х очковых.

Когда он начал пытаться бросить, это выглядело так, как будто он почти не устал, сначала он пытался броситься, не прыгая, пытаясь вспомнить это чувство, он совершил бросок и мяч с трудом долетел до корзины, именно как система сказала, он имел мало очков характеристики силы, ему сложно бросать, он немного терял стабильность тела при броске.

Затем он начал бросать в прыжке, и это было хуже некуда, но он все же попал несколько раз, в конце концов он перешел к последней части тренировки, которая заключалась в свободных бросках, он был измотан, но теперь он не должен был прыгать или бежать перед броском, и дистанция была невелика, он мог спокойно бросать, если бы кто-то, кто знал баскетбол, увидел эти броски, он был бы в шоке, он попадал 7 из 10 бросков.

Это если не вспоминать того факта, что он был измотан и ему всего 10 лет, и ему не должно хватать сил на такое, вы можете представить, как сильно он изменит будущее баскетбола, а если бы он знал, что у Джейка не только отличный талант в бросках.

Когда система сказала, что у него есть талант к 3-х очковым, и он намного лучше, чем в 2-х очковых и намного лучше свободных бросков, так что он талант баскетбола, не считая того, что он не очень хорош в защите, иначе он был бы отличным SG(разыгрывающий защитник), но это могло бы быть исправлено в будущем с помощью системы, но если сравнивать PG и SG, то SG - пустая трата его времени.

Джейк просто подумал, что он мог бы быть неплохим SG, он не играл в групповых матчах, он не знал, насколько важна команда, чтобы выиграть, поэтому он считал, что он хорош, достаточно, система не поправляла его, потому что в случае с Джейком он сам обязательно попадет в НБА в будущем, и все поймет.